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◆ 各ヨガスタジオ・ヨガ教室の『開講日カレンダー』1月を更新しました。

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◆ 毎週月曜日 14:00〜15:30は『ベビー&ママヨガ専用教室』となります。

心斎橋ベビー&ママヨガ教室ページ はこちら
※詳しくは、立花までお尋ねください。(090-8165-8251)


新しくヨガの本を出版致しました

新しくヨガの本を出版致しました。

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人生をより豊かで健康にそして、自分らしく輝いて生きていく為の智慧が詰まっています。
是非、ご一読下さいませ。
アマゾン ギャラクシーブックス 「美しく豊かに輝く美ヨガ」 立花洋子 著


美しく豊かに輝く 美YOGA ~美life、美heart、美body、美skin~

6月21日 国際ヨガの日 決定!

6月21日 国際ヨガの日 決定!

国連ユネスコで日本を含む177カ国で国際ヨガの日として決定されました。
沖ヨガ協会がインド政府から功労賞を頂くことになりました!

心斎橋等各ヨガスタジオ・ヨガ教室のご案内

アンカー:ヨガシャンティのご紹介(#intro)
ヨガシャンティのご紹介

   立花洋子プロフィール

立花ヨガシャンティスタジオ主宰

ヨガ歴 41年


沖ヨガ協会講師
沖ヨガ協会関西連合会世話人代表
沖ヨガ協会コアヨガインストラクター養成講師
眼ヨガマスターインストラクター
沖ヨガ協会理事(2011年〜2015年) 日本ヨガ連盟講師

講師:立花

Shantiの語源は平安・静寂・平和という意味があります。
ヨガシャンティでは会員の方々の心身が平和で安定した状態になっていただけるようにと、
願っております。

   ヨガシャンティの内容
  • ※体の歪みを修正し、正しい身体の保ち方。
  • ※各種、アナサ(ポーズ)を行い、筋肉の柔軟、強化。
  • ※飽食時代における栄養の偏りを見直し、食べ物の消化、吸収、中和、排泄の方法。
  • ※浅い呼吸、荒々しい呼吸、乱れた呼吸を深くて安定した呼吸にするための呼吸法。
上記の内容の指導を行っています。

また、ストレス社会における心の乱れ、不安定な精神状態を解消して、
真の心の平和が得られるようにヨガにおける心のモラルについての
講義の時間を作っています。

   ヨガの効用
   ヨガの効用
●生理面●
※生活習慣病といわれる症状の軽減&改善 ※消化器系疾患の症状の軽減&改善
※呼吸器系疾患の症状の軽減&改善 ※各種関節痛の軽減&改善
●美容面●
※ダイエット効果 ※前屈姿勢の矯正 ※むくみ解消 ※下半身引き締め
※皮膚の若返り ※正姿勢確保
●精神面●
※気力充実 ※ストレス解消 ※心の安定 ※リラックス効果 ※安眠効果
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アンカー受講生募集(#rec)
心斎橋ヨガ教室・明石ヨガ教室・新千里ヨガスクール・元町ヨガスクールにて受講生募集!

YOGA

≪受講生募集≫

美しく豊かな自分に出会うヨガ。誰にでもできるヨガ、身体の硬い人にもできるヨガを
段階的に優しく丁寧にお手伝いさせていただいております。
ヨガアサナ、呼吸法、食事法、修正法(骨盤歪み修正)、瞑想法、
眼ヨガ、シルバーヨガで心身を癒しましょう。

各教室の場所・会費は下記ページよりご確認ください。

お申込み・お問合せは

06-6369-7932 又は 090-8165-8251

メールでのお問い合わせは

info@e-shanti.com

立花ヨガシャンティスタジオ 主宰 立花よう子


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